Hoje fui na minha endocrino, ela já tinha me "receitado" a dieta Dukan mas não tive força
Ao saber que estou há 1mês e meio na Atkins achou bacana até por conta dos kilos que já perdi, mas ela disse que não me aconselha fazer a dieta por muito tempo por ser muito restritiva, por eu ter pedrinhas nos rins e pelas futuras consequências devido a grande quantidade de gordura.
Me passou remédio para prevenção da queda de cabelo, falou da importância do polivitamínico...
Pantogar - cabelo.
Centrum - polivitamínico
Ela me sugeriu fazer a dieta até eu alcançar o peso ideal para a minha "saúde" (por eu não consumir tanta gordura como muitos aqui) e a partir daí adequá-la para que eu chegue ao peso ideal estético desejado mas com um cardápio mais equilibrado.
Não vou perguntar o que vocês acham pq sei que terei vários pontos de vista. Me sinto bem na dieta, não passo fome, sei que meu metabolismo é lento e vou continuar até chegar ao tal "peso ideal para minha saúde", depois vejo como ficará.... vamos que vamos e foco na dieta.
Ahhh, hoje também foi dia de pesagem e medidas, tá lá na tabelinha da Evolução!
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